PENGARUH PILATES EXERCISE WITH BALL BERBASIS MUROTTAL ALQURAN TERHADAP PENURUNAN  NYERI  DISMENORE  PADA SISWI KELAS X  SMKN 1 KOTA SOLOK. JAKIA 2023, 1 (1), 51-63. https://doi.org/10.62527/jakia.1.1.12.